Tahriş olan deri için muhteşem iksirler

Tahriş olan deri iltihaba yol açabiliyor. Uzmanlar egzama benzeri olan bu hastalıktan kurtulmak için at kestanesi öneriyor.

Deri üzerinde bir nedene bağlı olarak meydana gelen iltihaplar deri iltihabı olarak tanımlanıyor. Ancak bu iltihaplanma egzama ile eşdeğer değil. Deterjanlar, fiziksel tahrişler, yağ ve sabunlar deri iltihaplarının nedeni.

Alerjik tahriş ise kozmetik ürünler, bazı çiçekler, penisilin sonucu meydana geliyor. İşte bu iltihaplanmalardan kurtaracak bitkisel kürler;

İşte o mucizevi iksirler: 

-At kestanesini ufalayın ve kaynayn suyun içine atıp bekledikten sonra süzün. Süzgeçte kalan parçaları iyice ezin ve tekrar suya atın biraz daha kaynattıktan sonra karışımı iltihaplanan bölgeye sürerek sarın.

-Bir fincan kaynayan suyun içine ince ince kıydığınız bir çay kaşığı taze ısırgan otu atın. Demlenince süzüp günde bir kere için.

-Bir litre suya dört çorba kaşığı çuha çiçeklerinin kökünü atın. Kaynatıp süzün ve gazlı bezi hazırladığınız suya batırıp tahriş olmuş bölgeye sürün.

-Bir litre suya dört çorba kaşığı ebegümeci koyun. Hafif ateşte kaynatıp süzün. Gazlı bezi hazırladığınız suya batırıp iltihaplı bölgeyi sarın.

-Kaynayan bir litre suya ince ince kıyılmış dulavrat otu kökünden iki kaşığı kadar katın. Bir gece beklettikten sonra iltihaplı bölgeyi yıkayın.

 

Pirincin kadınlara inanılmaz yararı

Kalp hastalıklarının ve bazı kanser türleri ile bir çok hastalığı önlemeye yardımcı olan kadınlara yönelik bir çok çalışma var.

Lif , demir ve folik asit içeren pirincin bir çok yararı var

Kadınlar, vücuttaki demir eksikliği nedeniyle demir eksikliği anemisine daha yatkın. Vücutta yeterli demir oranı olmadığında, kırmızı kan hücreleri için metabolizma hemoglobini üretemiyor. Aneminin en yaygın biçimi olan bu hastalık ABD’deki kadınların beşte birini konsantrasyon kaybı, nefes darlığı ve baş ağrısı gibi çeşitli semptomlar olarak etkiliyor.

Günlük demir ve folik asit gereksinimini karşılayamayan kadınlar için uzmanlar pirinci öneriyor ve pirincin kadınlara folik asit bakımından harika bir takviye olacağını söylüyor. Pirinç , yağsız süt ürünlerinden, kuruyemişlere ve meyvelere kadar katıldığı tüm yemeklere besin öğeleri, kıvam ve lezzet katıyor.

Folik asit

Vücut için önemli bir anlam taşıyan folik asit aynı zamanda beyin kanaması ve kalp krizi dahil risk gösteren kan homosistein düzeylerini düşürüyor. Amerikan Kalp Derneği’nin önemli bir yayını olan Circulation’da yayınlanan bir araştırma yazısında, folik asit çokluğu beyin kanamasından kaynaklı ölümleri azaltıyor. Ayrıca folik asit yumurtalık kanserini ve Alzehemir’ıda önlüyor.

 

Beyaz lahananın mucizevi yararı

Beyaz lahananın son derece faydalı olduğunu bu kadar tahmin edebilir miydiniz ? Kadınların korkulu rüyası selülitler, lahana ile birlikte üç haftada son buluyor. Beyaz lahana yaz dönemlerinde fit bir vücuda sahip olmak isteyenlere kilo verdiriyor. Kanseri önleyen ve kan şekerini kontrol atında tutan beyaz lahana sebzelerin en yararlısıdır.

Kilo verdirme ve selülitleri yok etmeye yardımcı olan beyaz lahana, çok iyi bir antioksidan olduğu için bağırsak kanserini de önlüyor. Ayrıca kan şekerini düşürüyor ve dengede tutuyor. Toksin arttırıyor, bağırsak mukozasını temizliyor, cildi tazeliyor ve güzellik veriyor. İçerdiği U vitamini ile çok güçlü bir antikoksidan olan beyaz lahana aynı zamanda aquaretik bir özelliğe sahip…

Toksinleri vücudunuzdan atın yenilenmeye başlayın !

Kaynayan yarım litre suya 6-7 adet lahana yaprağını parçalamadan atın ve 10 dakika ağzı kapalı olarak kısık ateşte haşlayın. Sabah akşam şeklinde günde 2 defa aç veyahut tok karna birer su bardağı olarak için. 5 gün boyunca her  seferinde yeniden hazırlayarak bu işlemi uygulayın. 10 günlük kürün yılda 4 kez yapılmasını tavsiye eden uzmanlar sonuçtan memnun kalacağınızın altını çiziyor. Kürün yapılmaya başlandığı zamanlarda 2. Yada 3. gününde terlediğinizi ve yüz kısmınızın yağlandığını göreceksiniz. Telaşa kapılmayın bu toksinleri attığınıza işarettir. Ne kadar toksin atarsanız vücudunuzda  o kadar yenilenir.

 

 

Öksürük kesici doğal tarifler

Kış aylarında hastalık kaçınılmaz üzerine birde öksürük eklenince işimiz daha da zorlaşıyor. Çok fazla ilaç tüketimi de vücuda zarar veriyor. Tüm hastalıkların şifasının doğada olduğu gibi, öksürüğünde tedavisi doğada !

Gıcık haline gelerek sizleri gece uykunuzdan eden öksürük derdinden bu doğal karışımlarla kurtulabilirsiniz…

Karabiber çayı demleyin !

Baharatların en faydalısı karabiber kan dolaşımını hızlandırır ve bronşlarınızdaki balgam akışını harekete geçirerek rahatlamanızı sağlar. Bal katabilirseniz öksürüğünüz kesilir. Bu karışım eski dönemlerde antibiyotik olarak nitelendirilirdi.

Bir çay kaşığı taze karabiber ve 2 yemek kaşığı balı bir fincanda iyice karıştırın. Üzerine bardak doluncaya kadar kaynar su dökün 15 dakika bekletin ve süzün.

Öksürük düşmanı kekik ve bal !

Bronşit ve üst solunum yolu gibi hastalıklara iyi gelen kekik ve bal karışımı yıllardır herkes tarafından öksürük kesici bir ilaç niteliğindedir.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin !

Limonu 4 parçaya bölün. Böldüğünüz limonlardan birtanesinin üzerine karabiber ve tuz dökün. Limonu yiyin iyileşmeniz hızlanacaktır. Aldığınız C vitamini ile bağışıklık sisteminiz güçlenecek ve nefes alışverişiniz daha rahat olacaktır.

Gıcığa son !

Bal ekleyerek içeceğiniz hafif ısıtılmış ılık süt, öksürüğü keser ve boğazınızı rahatlatmaya yardımcı olur. Gıcık ve öksürüğün gelmesini keser.

Badem ve portakal suyu da öksürük kesiyor !

Bademleri rondoya koyarak parçalayın ve 3 çay kaşığı bademi, bir fincan taze sıkılmış portakal suyuna ilave edin. Öksürüğünüze tamamen iyi gelecek bir karışım olacaktır.

 

İyi bir cilt için öneriler

Vücudumuzun en önemli bölgesi olan yüz güzelliği kadın erkek hepimiz için önemlidir. Her ne kadar kaliteli bir cilt genetik olarak tanımlansa da doğru beslenmek ve bakım yapmakta çok önemli?
Kusursuz bir cilde kavuşmak hayal değil denemeye ne dersiniz ?

Beslenmenize dikkat edin

Tükettiğimiz gıdalar cildimizi önemli bir ölçüde etkiliyor. İçtiğimiz içecekler bile aynı etkiyi gösteriyor. Çok alkol tüketimi cildimizin nem dengesini alt üst ediyor ve yaşlı bir görünüme neden oluyor. Pırıl pırıl bir cilt için bol bol su tüketmenizi öneriyoruz.

Uyku düzeni çok önemli

Güzellik uykusu diye tabir edilen bir uyku vardır. Uyku iyi bir cilt görünümü için faydalıdır. Uyku sadece cildimiz için değil bedensel ve zihinsel sağlığımız içinde önemlidir. Yeterince uyuyun ve dinlenin cildinize bakım yapmış olacaksınız.

Cilt bakımına özen gösterin

Yüzünüzü düzenli bir şekilde temizleyin ve nemlendirici kreminizi mutlaka sürün veya nemlendirici maskeler yapın. Ayrıca iyi bir serum cildinizin ihtiyacı olan tüm bakımı yapacaktır.

Güneş kremi kullanın

SPF’nin ne kadar mühim bir konu olduğunu hepimiz biliyoruz. Cildimiz kışın ve yazın tüm yıpranmalara karşı açıktır. Zararlı ışınlar nedeniyle erken yaşlanma başlayabilir. Bu nedenle yazın ve kışın ayırt etmeden cildinize güneş koruyucu sürmeden asla çıkmayın.

 

Bu eşyalar mikrop saçıyor !

Farkında olmadan çevremizden bulaşan elimize bulaşan mikroplar ve uzun süre bekletilen gıdalar hastalık saçıyor. Ne kadar temizliğimize dikkat etsek de yediklerimize de dikkat etmek bir o kadar faydalı…

Tüketicileri uyarmaya çalışan veteriner, hekimler, hukukçular ve sağlıkçılardan oluşan hijyen konseyi sağlık bakımından tehlikeli olan 10 eşyayı kamuoyuna duyurdu.

İşte toplum sağlığını tehdit eden 10 ürün ve gıdalar

1.Teneke kutu meşrubatların dış kısmı

2.Hastane binalarının merdiven trabzanları

3.Lavabolarda bulunan el kurutma makinaları

4.Fast food restorantlarında ve çiğköfte salonlarında uzun süre dış ortamda muhafaza edilen yeşil sebzeler

5.Otobüs içinde tutulan demirler ve tutunma kolları

6.Spor salonlarındaki spor aletleri

7.Madeni ve kağıt paralar

8.Restoranlarda bulunan menü defterleri

9.Lamba düğmeleri

10.Kuaför ve berberlerdeki havlular ve eşyalar

BG_towel

Hijyen konseyi bu 10 maddedeki ürünlerin hemen hemen her yerde bulunduğunu ve bakteriler ve mikroplarla dolu olduğunu sağlığımızı tehdit ettiğini söylüyor ve uyarıyor.
Bakterilerin sebep olduğu hastalık ölümcül virüsler bile içerebiliyor. Bu konuda dikkat etmeli özellikle el hijyenine dikkat edilmelidir.

Ada çayı başlı başına bir şifa kaynağı !

Yeşil ve kokulu yaprakları ile cezbeden ada çayı özellikle kış aylarının vazgeçilmezi. Hafızayı güçlendirmekten diş hastalıklarına kadar bir çok yararı bulunan ada çayı daha bir çok hastalığın doktoru olarak biliniyor.

İşte adaçayının bilinmeyen çok farklı faydaları,

Eritem tedavisinde kullanılıyor

Şifa kaynağı ada çayı ciltteki döküntü kızarıklık nedeni olan eritem hastalığına iyi geliyor. Yapılan deneylerde ada çayı yağının cilt üzerinde kullanıldığında hidrokortizon gibi bir etki yaratıp kızarıklığı önlediği biliniyor.

Kepek sorunu olanlar dikkat

Kepek sorunu hemen hemen hepimizde vardır. Saç derisine ada çayı yağı ve sirke karışımıyla yaptığımız masaj kepek oluşumunu büyük ölçüde azaltır. Şampuanınıza bir kaç damla ada çayı yağı ekleyip kepek sorunundan kurtulabilirsiniz.

Kaşıntılı cilt hastalıkları

Sedef hastalığı, mantar, egzama, akne gibi tahrişe sebep olan kaşıntılı hastalıkların belirtilerini azaltmak için ada çayı yağı kullanın. Günümüzde satılan birçok deodorant ve cilt kremlerınde ada çayı yağı vardır. Ada çayı yağı aynı zamanda sinek kovucu etkiye sahiptir.

Selülit tedavisinde bire bir

Kadınların büyük sorunu selülittir. Selülit bulunan kısımlara ada çayı yağı ve yosun yağı karışımı ile masaj yapın etkiyi farkedeceksiniz. Kan dolaşımı hızlanarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Sivilce sorunu

Sivilce diğer adı ile akne tedavisi için iki üç yaprak ada çayını kaynatın sonra suyun soğumasını bekleyip yüz yıkama suyu olarak kullanın. Akneye yakın ciltler de tonik görevi olarak kullanılan ada çayı aynı zamanda A vitamini bakımından zengindir. A vitamini cilt hücrelerinin kendini tazelemesini sağlar ve kırşıklığı azaltır..

Ağlamanın da yararları var

Gülmenin faydaları varsa ağlamanın da var ! Evet yanlış duymadınız gülmek kadar ağlamanın faydalarıda saymakla bitmiyor.

1) Mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin hormonu salgılanmasını sağlar. Endorfin neşe verdiği gibi ağrılarıda azaltıyor. Yapılan araştırmalarda ağlayan insanların ruh sağlığının çok daha çabuk düzeldiği biliniyor.

2) Ağlamak rahatlatır. Kafanızda oluşan sorunları sıkıntıları birine anlattığınızı düşünün işte ağlamakta sıkıntıların dışarı çıkmasını sağlar.

3) Sorunlarınızla yüzleşirsiniz. Sürekli içe atılan sıkıntılar patlayarak sizlerin ruh sağlığını bozar. Ağlamak, yüzleşmekten kaçamamanız ve sorunlarınızı anlatıp kurtulmak gibidir.

4)Sakinleştirici etkisi vardır. Ağlamak bir nevi sakinleştirici ilaçlara benzer. İnsanlar ağladıktan sonra uyumak ister. Bunun nedeni ise vücuda zerk edilmesidir.

5)Vücuttaki toksinlerden arınırsınız. Vücuttaki birçok toksini gözyaşlarınız ile atarsınız.

6) Ağlamak yakın çevreniz ile ilişkilerinizi güçlendirir. Biraz garip gelebilir ama çevrenizle olan ilişkinizde ki bağ kuvvetlenecektir.

7) Gözünüz ve burnunuzdaki iritanların atılmasını sağlayarak iritanlardan kurtulmanıza büyük katkısı vardır. Ağlarken burun akıntınızın olmasının nedeni budur.

8) Hastalıklara büyük ölçüde iyi gelir. Ağlamak mideye, kemiklere ve kaslardaki rahatsızlıkları azaltır.

Diyet yapmadan da kilo verilebilir

Sıkıcı diyetleri yapmaktan ve olumlu sonuç alamamaktan bıktınız mı ? İşte diyet yapmadan günde 500 kalori vermenin yolları….

Doğru kahvaltı önemli

Beyaz unlardan yapılan ekmek, simit gibi yiyeceklerle kahvaltı etmeyin. Bunun yerine bir kase yulaf ezmesi ve frambuazı tercih edin. 500 kalori almamış olursunuz ve uzun süre tok kalırsınız.

Hareket etmeye başlayın

15 dakikalık bir yürüyüş yaklaşık 100 kalori vermenizi sağlar. Yürüyüşü günlük rutin hareket olarak yaptığınızda haftada 500 kalori verirsiniz. Sürekli oturmaktan vazgeçmeli ve daha fazla hareket etmeniz sizin yararınıza olacaktır. Hareket etmek için kendinize fırsatlar yaratın. Asansörü kullanmak yerine merdiven çıkmak gibi…

Besinleri iyi çiğneyin

Yapılan araştırmalarda lokmalarını 40 kez çiğneyenler %12 oranında daha az kalori alıyor.Çiğneme sayınız artıncı doğal olarak beyne tokluk hissi gidecektir.

İçeceklerinizi iyi seçin !

Şeker deposu olan meyve suları, kremalı kahveler ve alkollü içeçekler 600 kalori içerir. Buda günlük almanız gereken kalori miktarını aşmanıza neden olur. Şeker oranı yüksek içecekler içmek yerine taze meyve suyu için.

Tabakları küçültün !

Öğünlerinizde porsiyonlarınızı küçültmeyi ihmal etmeyin. Orta boy tabakları tercih edin fazladan 500 kalori almaktan kurtulun !.

Mutlu ilişkiler sağlığınızı olumlu yönde etkiliyor

Kötü ilişkiler ruh halimizi olumsuz yönde etkiliyorsa, iyi giden ilişkilerde ruh halimizi ve psikolojimizi olumlu yönde etkiliyor. Sağlıklı bir ruh halinden, sağlıklı bir bağışıklık sistemine kadar bir çok faktör mutlu bir ilişkinin sağlığımıza olan olumlu faydalarından yalnızca birkaçı…

Karakterli ve olumlu bir zihne sahip sevgili, sizi hayatınızda başarıdan başarıya sürükler ve enerjinizi, cesaretinizi toplamanıza yardımcı olur. Sadece bir sevgilinin size neler yapabildiğine hayret ettiniz mi ? İşte bu yüzden çevrenizde olumlu insanlar barındırın ve bunun için kendinize hemen olumlu bir zhne sahip sevgili bulmaya başlayın !

Gülümsemek güzeldir

Hayatınızda sizi sıkan ne olursa olsun, sevgilinizin gülümsediği bir anın karesini hatırlarsanız büyük bir rahatlama hissedersiniz. Kendinizi bir anda gülümserken bulursunuz. Bu olay sizin enerjinizi büyük ölçüde yükseltecektir.

Enerjiniz yükselir

Evde oturmak yerine onunla bir plan yaptığınızı ve bunun için zevkle hazırlandığınızı düşünün…Enerjinizin hiç tükenmediğini farkedeceksiniz.

Bağışıklık sisteminiz güçlenecek

Mutlu insanlar çok az daha hasta oluyor. Hayatınızda öylesine olumlu bir zihne sahip sevgiliniz varken ve enerjiniz bir hayli yüksekken küçük şeyleri stres yapmaktan vazgeçin, hayatın size armağan ettiği güzelliklere odaklanın. Kendinizi bu şekilde yaşamaya alıştırdığınızda göreceksiniz ki bağışıklık sisteminiz güçlenmiş..

Depresyon riski tamamen sıfır

Eğer hayatınızdaki kişi mutlu bir insansa sizde otomatikmen mutlu olursunuz. Ve bu sayede depresyon riskiniz sıfıra inecektir.
Başarıdan başarıya koşarsınız

En kötü anlarınızda bile gülümsemeye devam edin. Araştırmalar, size hayata pozitif tarafından bakmayı öğreten sevgililer çok daha başarılı olmanıza yardımcı oluyor.